转自微博，作者：江浙沪王阿姨，侵删

我们想一想大自然里：那些体型庞大的动物，很少会表现出很愤怒的样子，比如大象、长颈鹿，它们本身高大威猛，天敌很少，没必要总是摆出一副防卫的姿态。

但一些体型小的动物，比如吉娃娃狗，脾气就坏得很，人类正常的行为都会被它理解成不怀好意，惹得它龇牙咧嘴，汪汪乱叫。

所以从进化学来看，愤怒的背后是个体认为自己是弱小的，脆弱的。

女人如何缓解自己的情绪化，首先要正确对待自己的脆弱。

一个方法，当女人感觉到被冒犯的时候，直接和对方说：不好意思，你刚才说的话让我很不舒服。要把自己的不满合理地表达出来，而不是直接问候他妈。

直接问候别人，其实带动的是女人自己的坏情绪，这种状态会让女人陷入非良性循环：坏情绪—攻击别人—产生防卫心理—坏情绪。

所以，女人不需要做到不生气，只需要把不满合理表达出来就可以了。

想象自己是一头狮子，被他人冒犯了，平静地说一句：你刚才说的话让我很不舒服。

这威慑力，让人瑟瑟发抖呢～